体臭と運動

体臭を消す方法ガイド

体臭と運動

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体臭を消す方法ガイド (22)

普段どれ位運動をしていますか

 

中々普段運動が出来ない人が多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

仕事が忙しく、また時間があっても疲れて運動をする事が出来なかったり、また時間があっても面倒くさくて運動をしなかったりと、運動をして良い汗をかいていますか?

 

 

 

実は運動をして汗をかくと言う事と体臭はとても深い関係があります。

 

 

 

運動不足の人は特に体臭に対して要注意です

 

運動をする事で返って汗をかいて、体臭が強くなるのではないかと勘違いしている人も多いでしょう。

 

 

 

ですが運動不足の人こそ体臭持ちなのです。

 

 

 

この汗をかく事が体臭予防に繋がっている事を中々理解していない人も多いのではないでしょうか。

 

 

 

運動をすると汗をかきます

 

この汗がさらりとしていれば汗腺がとても健康的で更に汗のにおいも無臭です、

 

 

 

ですが、汗をかいた時にベタつくような汗の場合、実は汗腺の働きが正常に働いてなく、このベタついた汗と皮膚の雑菌が混ざり合い、結果少し臭いを放つ体臭となる訳です。

 

 

 

汗腺が正常に働かない、それは日々の生活と関係しています。

 

 

 

暑い日でもクーラーの効いた部屋で頭からつま先まで冷えきってしまい、血流の流れも悪くなります。

 

 

 

血流の流れが悪いと言う事はそれだけ汗腺の働きも悪くなると言う事です。

 

 

 

また、毎日クーラーが効いた部屋にいれば女性であれば冷え性の原因にもなりますし体が麻痺してしまう事もあります

 

冷えた体には、やはり運動が一番良いでしょう。

 

 

 

実は日頃から運動をする事で、汗腺の働きが活発になり、汗をかいても汗の成分が水に近い状態、いわゆるサラサラした感じの汗になります。

 

 

 

この汗は酸性で皮膚の表面にある雑菌との繁殖を防ぐ役割もしています。

 

 

 

汗を日頃からかくことで体臭予防に繋がる訳です

 

ですが、毎日運動をするのではなく、一週間に一度でも良いですし、激しい運動が苦手な人であれば、家の周りを少し早歩きで散歩するだけでも汗をかく事が出来ます。

 

 

 

とにかく、体を動かした汗をかく事がとても大切です。

 

 

 

勿論、激しい運動ばかりでは、ありません。

 

 

 

ヨガなどゆっくりとした動きでも、汗をかく事が出来ます。

 

 

 

運動をして汗をかく事は決して悪い事でも体臭を強くさせる事ではありません

 

日頃から運動をしない事こそが体臭への道へと繋がるのです。

 

 

 

少しずつでも良いので定期的に運動をして汗腺の働きを活発にし、健康なサラサラとした汗をかいて体臭予防へと繋げましょう。

 

 

 

また、忙しくて運動が出来ない人は、一駅だけでも歩く事で、汗をかく事も出来ます。


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