汗をかいても臭わないためにできることって?

体臭を消す方法ガイド

汗をかいても臭わないためにできることって?

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体臭を消す方法ガイド (216)

この時期、汗をかくとどうしても気になるのが臭いです

 

汗の臭いを消す方法といえば、汗ふきシートなどでまめに汗を拭き取ることくらいしか思い当たらなかったのですが、調べてみると意外といろんな方法があるのに驚きました。

 

 

 

まず身体の中から臭いの元をなくすのが一番だといいます。

 

 

 

汗や体臭の原因になる肉料理を食べ過ぎないようにします。

 

 

 

できるだけビタミンが多く含まれている野菜中心の食事をとることも大切です。

 

 

 

また、そばやうどんには、発汗を調整する働きのあるイソフラボンなどの成分が含まれているので、熱量の多い肉に比べて汗をかきにくくなります

 

そもそも、汗の臭いは、汗腺に老廃物や角質がたまり、汗をかいたときにこれらが一緒に対外へと押し出されて臭いの原因となります。

 

 

 

ですから、普段から冷房の効いた部屋で生活をしていると、汗をかく機会が少なくなり、汗腺に老廃物がたまりやすくなります。

 

 

 

毎日10分程度のウォーキングをするなどして身体の老廃物を汗と一緒に流し出すようにするのがいいようです。

 

 

 

汗をかくという意味では、37~38℃のぬるま湯で半身浴をするのもいい方法です。

 

 

 

また、皮膚の表面に雑菌が増殖して汗の臭いがきつくなるので、お風呂に米酢を少しいれて雑菌の増殖を抑えるのも効果的な方法です。

 

 

 

酢の主成分のクエン酸は、殺菌効果があると同時に、皮膚の表面を酸性に保って雑菌の増殖を抑える効果もあります。


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汗の臭い対策


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