和食中心のメニューで加齢臭を改善

体臭を消す方法ガイド

和食中心のメニューで加齢臭を改善

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体臭を消す方法ガイド (254)

加齢臭を改善するなら和食中心のメニューにしてみよう

 

和食とは私たち日本人が古くから付き合ってきたものですので、遺伝的にも私たちの体にもっとも適した食事といえます。

 

 

 

現代では脂質を取り過ぎてしまう洋風の食事も増えてきましたよね。

 

 

 

加齢臭の原因となるのはこうした食事の変化による影響といえます。

 

 

 

そこで、加齢臭に悩む方には和食中心のメニューにしていくことを私はオススメします。

 

 

 

加齢臭を改善するためもしくは加齢臭を防止するような食事では抗酸化作用のあるメニューが好まれます

 

例えば、にんじんやごぼうなどの日本に古くからある野菜ですね。

 

 

 

ビタミンが豊富な野菜は抗酸化作用によって脂肪分が加齢臭の原因にならないように体臭を防止してくれます。

 

 

 

味噌汁や豆腐や納豆など、大豆が元になったメニューは和食では定番です。

 

 

 

加齢臭対策としてもこれらのメニューは素晴らしい効果があり、大豆イソフラボンが加齢臭を抑えてくれます。

 

 

 

また、大豆のタンパク質によって肉の変わりにもなるので肉を食べ過ぎずにすみます。

 

 

 

仕上げに飲む緑茶も実は加齢臭を防ぐ効果があるんですよ。

 

 

 

カテキンにはさまざまな効果がありますが、その1つとして加齢臭を発生させる微生物を殺菌させる効果があります。


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加齢臭対策をしよう


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