食物繊維が汗のニオイを変えられる理由

体臭を消す方法ガイド

食物繊維が汗のニオイを変えられる理由

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体臭を消す方法ガイド (319)

汗のニオイと食べ物には、深い関係があります

 

食べ物を食べると、食べ物は、体の中で分解されます。

 

 

 

この時に、ニオイがします。

 

 

 

食べ物が分解された時のニオイは、誰もが深いに感じるアンモニア臭です。

 

 

 

このニオイは、肝臓で無臭にしてくれるのですが、多すぎると、肝臓で分解しきれずに、血液中をぐるぐると巡ります。

 

 

 

そんな状態で、汗をかくと、ニオイが汗と一緒に出てきてしまうというわけです。

 

 

 

肉などの動物性たんぱく質は、このニオイが発生しやすいのです。

 

 

 

ですから、汗のニオイを抑えるためには、肉の摂りすぎは禁物です。

 

 

 

さて、この汗のニオイを防ぐのに有効な食べ物があります

 

それは、キャベツやセロリなどの食物繊維が多く含まれている食品です。

 

 

 

食物繊維を多く含む食べ物は、腸の中の善玉菌を増やしてくれます。

 

 

 

すると、肉などが分解されるときのアンモニア臭を抑えてくれるのです。

 

 

 

しかも、食物繊維が、できてしまったアンモニア臭を便として排出してくれます。

 

 

 

つまり、食物繊維を多く含む食品を摂ると、汗の臭いを抑えてくれるのです

 

食物繊維以外にも、汗のニオイを抑えてくれる食品があります。

 

 

 

それは、オリゴ糖や梅干、メカブ、マッシュルーム、緑茶などです。

 

 

 

汗のニオイを抑えてくれる食品を取り入れて、汗が臭ってしまうのを抑えましょう。

 

 

 

これらの食品は、汗のニオイだけでなく、健康にもとても良いです。 


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汗の臭い対策


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