ごぼう茶と体臭

体臭を消す方法ガイド

ごぼう茶と体臭

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体臭を消す方法ガイド (3)

 

世界にもまた日本にも色々な種類のお茶があります

 

毎年、色々な味の新しいお茶が発売されていますが、今注目なお茶があります。

 

 

 

それは、体臭に効果があると言われている「ごぼう茶」です。

 

 

 

何故、ごぼう茶が体臭改善に良いのでしょうか、また、ごぼう茶とは一体何でしょうか。

 

 

 

まず、ごぼうの栄養と効果は何でしょうか。

 

 

 

ごぼうには、コレステロールを抑える効果があります

 

そして食物繊維を多く含んでいるので、便通の改善にも良いと言われています。

 

 

 

また、大腸がんの予防、そしてダイエット効果もあります。

 

 

 

また何と言っても最近話題のデトックス効果もあると言われており、女性にも人気の食べ物です。

 

 

 

とにかく食べる事で体内から綺麗になれるのが、ごぼうと言う訳です。

 

 

 

そんなごぼうがお茶として飲む事が出来ます

 

ごぼう茶は自宅で簡単に作れます。

 

 

 

まず、買ってきたごぼうを、ささがきにします。

 

 

 

これを半日天日で干します。

 

 

 

その後、フライパンで10分から15分程煎った後、ごぼう茶の完成です。

 

 

 

これをティーポットに入れてお湯を注いで飲めば出来上がりです。

 

 

 

手作りでなければごぼう茶は飲めない訳ではありません。

 

 

 

自分で作る時間がない人にも市販でごぼう茶が販売されています。

 

 

 

では、何故、ごぼう茶が体臭改善に良いのでしょうか

 

実は、ごぼう茶にはサポニンとポリフェノールが含まれています。

 

 

 

このサポニンが体臭改善に良いと言われています。

 

 

 

サボニンは、皮脂の分泌を抑えてくれると効果があります。

 

 

 

このサポニンはごぼうの皮にあります。

 

 

 

ですので、ごぼう茶を作る際にお水にさらす事はしません。

 

 

 

さらしてしまうと大切なサポニンも一緒にお水に流れてしまうからです。

 

 

 

ですが、ごぼうの皮にサポニンがある為に生のごぼうなどを食べると胃を悪くしてしまう人もいます

 

多くの人がごぼうを調理する時に水にさらして灰汁抜きをしますね。

 

 

 

ですが、ごぼう茶の場合はこの灰汁抜きはしません。

 

 

 

灰汁抜きをしなくて大丈夫なのかと不安を抱く人もいるでしょう。

 

 

 

実は大丈夫です。

 

 

 

しっかりと天日干しをし、その後、フライパンで水分を飛ばせば問題はありません。

 

 

 

では、ごぼう茶普通に飲める人もいればやはりクセがあって飲めない人もいるでしょう


そんな人にお勧めなのが、このごぼう茶を使ったアレンジ方法です。

 

 

 

まず、ごぼう茶と昆布茶、そしておろしショウガを一緒に混ぜて飲む方法です。

 

 

 

これは昆布茶の味が効いており、またショウガを入れる事で体内もポカポカになります。

 

 

 

何より、ごぼう茶だけをそのまま飲むより遥かに飲みやすいです。

 

 

 

また、お茶の他にもお茶漬けのお茶としてごぼう茶を使う方法もあります

 

ご飯と一緒にノリや胡麻などをまぶして、そこにごぼう茶を入れて食べて飲んでも良いでしょう。

 

 

 

体臭に良いと言われているごぼう茶、デトックス効果は勿論の事体に良い事尽くしのごぼう茶、是非、自分で作ってみるのも良いかもしれません。


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